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椅子 変な座り方
反面教師になる悪い座り方が分かったら 次はやるべき正しい姿勢を学びましょう ダイエットに効く座り方のポイントは 以下のとおりです 背筋をしっかりと立てて l字 になるように座る.
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椅子でくつろぐ姿勢が実はヘルニア一直線 経験者たちが警告 Togetter
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崩れた姿勢は百害あって一利なし ヘルニアを防ぐ正しい姿勢のススメ おたくま経済新聞
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いしかわひろこ 健康イラストレーター On Twitter 私には椅子の 上に正座してしまう って悪癖が長年あったんだけど これは腹筋背筋と脚を閉じる力が極端に弱いせいなんだと気がついた 椅子にあぐらや変な座り方も同じ 脚を閉じて長時間座れない人は相当筋力落ち
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Source :
pinterest.com
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